人気餅レシピのご紹介☆食べ方のアレンジ、簡単レシピあり‼

   

 

お餅食べましたか?

お正月前についた餅。

たくさん作り過ぎてまだ残っているというお宅も

あると思います。

 

 

我が家もしかり、

私は餅が大好きなのでたくさん作るのですが、

正月だけでは食べきれません。

 

 

 

そこで、いつも食べているレシピに

アレンジを加えて、新たな餅の魅力について

リサーチしていきます。

 

 

 

 

お餅は高カロリー?

 

お餅はご飯をつぶしたものですから基本的には

カロリーも同じです・・・!?

と思いきや、お餅とご飯カロリーは異なっていました。

 

 

お餅      234.9kcal/100g

お米(精白米)  168.0kcal/100g

(※ 日本食品標準成分表 お餅 お米 より)

 

 

ということで、

正月太りの原因はお餅かもしれませんね。

 

 

しかし、お餅は腹持ちもよく

現在では冷凍保存も可能で

比較的便利な食品と言えるでしょう。

 

 

 

お餅の食べ方

 

お餅の食べ方といえば

何を思いつくでしょうか?

 

 

焼き餅、揚げ餅、ゆで餅と

シンプルな調理法があげられます。

 

 

それはそれでおいしいのですが、

そればかり続くと飽きてしまいます。

 

 

 

そこで少しアレンジを加えたレシピをご紹介します。

 

 

 

Cpicon 余り食材で♪白菜とろとろお餅グラタン by chaなや

 

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、

チーズと餅の相性はバツグン♪

ドリアのご飯の代わりに餅を入れるのもアリです。

これは間違いないレシピですね。

餅入りグラタンは私も食べたことがありますが、

すごくおいしかった印象です。

 

 

 

Cpicon 余ったお餅で♡なめらかマッシュポテト by miwa☆miw

 

つづいてこちらのレシピ、ジャガイモと餅って相性がいいです。

基本的に私は餅はきな粉や砂糖で食べるので

甘くないお餅レシピは新鮮ですね。

 

 

 

Cpicon レンジで簡単☆ピザ餅 by namihei_m

 

 

こちらもチーズとの組み合わせがウマい♪

ピザです。

お餅の大量消費もできそうなレシピです。

 

 

 

Cpicon 簡単・時短☆残った切り餅で・肉巻きおもち by ❁haru❁

 

こちらはお肉と一緒に食べれる簡単レシピ

タレがおいしそうですね。

 

 

 

基本的にチーズとの組み合わせレシピが多いですね。

やっぱり相性がいいのでしょう。

 

 

 

餅をトースターで焼くときに網につかない方法

 

何年か前にNHKの番組

『ためしてガッテン』で放送されていました。

知っている方もいらっしゃるかもしれませんが。

 

 

方法はすごく簡単‼

餅の上側の真ん中に醤油を一滴つけるだけ。

網に引っ付くと掃除が大変。

是非試してみてください。

 

(※ くらしリラックス より)

 

 

家に食材が何にもない時ってたまにありますよね。

買い物に行くもの面倒くさい。

そんな時、冷凍庫にお餅があると助かりますよね。

 

 

今年も餅を喉に詰まらせて亡くなった方がおられましたね。

小さくかみちぎって喉に詰めないようによく噛んで食べましょう。

 

 

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